Sarengue

Sarengue® - Was ist das eigentlich?

Sarengue® besteht aus Grundbewegungen der bekannten lateinamerikanischen Tänze Salsa und Merengue. Es ist ein gelenkschonendes Muskelaufbauprogramm mit Musik, das die Problemzonen Hüfte und Bauch durch bestimmte Bewegungen in Form bringt.

Wirkung von Sarengue®

Es stärkt alle Muskeln

Lässt Pfunde purzeln

Verbessert die Ausdauer

Trägt zur Körperhaltung bei

Für wen ist Sarengue® geeignet?

Für alle Altersklassen ab 16 Jahren und für alle, die

ihre Haltung verbessern möchten
sich gerne zur Musik bewegen
etwas für ihre Gesundheit machen möchten
wenig Zeit für Sport haben
Spaß haben möchten und gleichzeitig etwas für sich machen möchten

Bewegung und Musik macht den Kopf frei und man vergisst die Zeit.

Besonders wirksam

bei Übergewicht

bei chronischen Schmerzen

zur Prävention

Medizinisch geprüft und wirksam

Das Tanz-Fitness-Programm mit Rhythmus und guter Laune. Wissenschaftlich nachweisbar bei einer Teilnahme von mindestens 1x wöchentlich.

Die Wirkung bei Übergewicht ist bereits wissenschaftlich
erwiesen. Daneben können auch chronische Schmerzpatienten und Patienten mit
Tumorerkrankungen einen großen Nutzen aus Sarengue ziehen. Natürlich eignet
sich Sarengue auch zur Prävention.

Der große Vorteil ist:

Menschen mit unterschiedlichen Zielsetzungen treffen sich in
einer Gruppe um zu tanzen und Freude zu haben. Die Gesundheit steht im
Vordergrund.

Einzelstunde

10 €

10er Paket

90 €

Bianca Weise

Kursleiterin (Physiotherapie Bianca Nimpsch)

Kapellstr. 46 im Erdgeschoss – 86609 Donauwörth

0906 – 12023321

Therapeutische Wirkung

Stärkung der Muskulatur

Besonders gelenkschonend

Schmerzlinderung bei chronischen Gelenkerkrankungen

Mobilisierung des gesamten Halte- und Stützapparates

Förderung des Gleichgewichts und der Tiefensensibilität

Positiver Effekt auf Atmung und Herz-Kreislauf-System

Förderung des Lymphflusses

Reduktion des Körpergewichtes

Steigerung des Wohlbefindens und der Lebensfreude

Sarengue® Events

Die Einweisung in das Sarengue® Programm, die am Anfang für den Kurs nötig ist, ist sehr wichtig – für Anfänger als auch für geübte Tänzer. In dieser halben Stunde (vor Kursbeginn) werden die Übungen erklärt. Jeder bekommt eine individuelle Anleitung, je nach Krankheitsbild und Fitnesszustand. Da es in unserer Gesellschaft einfach immer mehr Menschen mit Rücken- oder Knieproblemen gibt, ist es wichtig, dass die Bewegungen auch wirklich korrekt ausgeführt werden. Jede Bewegung und die dadurch zu beanspruchenden Muskeln werden genau erklärt und die Teilnehmer auf mögliche Bewegungs- oder Haltungsfehler hingewiesen. Nur so ist es auch möglich, Erfolge in Muskelaufbau, Gewichtsreduktion usw. zu erzielen.

Daher zu Beginn bitte ca. 30 Minuten vor Kursbeginn da sein.

Die Kleidung:
bequeme Kleidung (Sportkleidung) und feste Schuhe mit rutschigen Sohlen oder strümpfig.

Es gibt keine begrenzte Anzahl an freien Plätzen - Kommt einfach vorbei, auch wenn ihr nicht angemeldet seid - Probestunde gratis

Erfahrungsberichte zu Sarengue®

Seit längerer Zeit besuche ich zweimal in der Woche das Sarengue-Training. Durch 7 Bandscheibenvorfälle, Meniskusriss und Arthrose war die Auswahl an sportlichen Betätigungen sehr eingeschränkt. Seit ich am Sarengue-Training teilnehme, geht es mir wöchentlich besser! Keinerlei Knie-Probleme, Wirbelsäulen-Schmerzen und die Arthrose hält sich in Grenzen. Sarengue kann ich guten Gewissens weiterempfehlen.

Sarengue, Krankengymnastik zum Wohlfühlen für die gesamte Muskulatur. Skelettbezogenes Muskeltraining mit hohem Spaßfaktor für Jung und Alt dank personenbezogenen Trainern, die auch auf individuelle Probleme eingehen. Positiver Einfluss auf die Gewichtsreduktion. Rundum eine gelungene Mischung aus Gymnastik und Spaßfaktor. Für jeden zu empfehlen.

Sarengue ist ein Ganzkörperprogramm, das besonders die kleinen Muskelgruppen der Hals-Brust- und Lendenwirbelsäule trainiert. Unsere Patienten, vor allem auch chronische Schmerzpatienten, berichten, dass sie durch Sarengue definitiv weniger Schmerzen haben und auch die Seele davon profitiert. Ich habe Sarengue selbst getestet und kann es nur weiterempfehlen!

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